Le cerceau

samedi 21 octobre 2006
par  Cergy Pontoise GR

En bois ou en plastique, de diamètre intérieur compris entre 80 et 90 cm, le cerceau pèse 300 g minimum (Normes FIG)
Rigide et de forme circulaire, le cerceau délimite un espace creux.

La manipulation du cerceau développe la dextérité. La relation corps/engin peut être complexe et la prise de risque très grande.

Les groupes techniques au cerceau :

> Roulements : sur le corps, sur le sol.

> Rotations : autour d’une main ou d’une autre partie du corps, autour d’un axe du cerceau tenu en appui sur le sol ou sur une partie du corps ou en suspension.

> Lancers et rattrapers.

> Passages à travers le cerceau.

> Eléments par-dessus le cerceau.

> Maniement : balancers, circumductions, mouvements en huit.